Diet untuk psoriasis dan eksim

  • Klinik

Psoriasis dan eksim adalah penyakit kronis, oleh karena itu, setelah menegakkan diagnosis, Anda perlu belajar untuk hidup bersama mereka selama dan tanpa eksaserbasi.

Penggunaan makanan kaleng terbatas, yang dapat menjadi salah satu penyebab eksaserbasi penyakit. Selama eksaserbasi psoriasis (peningkatan jumlah plak) dan eksim, perlu untuk segera membatasi penggunaan tomat, stroberi, apel merah, makanan berlemak, permen, kentang, produk roti yang terbuat dari tepung, merek terkenal, kue-kue krim biskuit dan kue. Sangat penting untuk membatasi produk setengah jadi yang mudah rusak (pate, daging dan salad ikan), daging babi, domba, yang mengandung lemak yang tidak bisa dicerna..
Pada periode akut, dokter menyarankan untuk hanya makan sup sayuran, sereal di atas air, produk susu fermentasi, minum jus sayuran dan buah (cahaya) encer pada hari-hari pertama penyakit..

Direkomendasikan: daging sapi tanpa lemak, kelinci dan daging kalkun dalam bentuk direbus atau direbus (tidak lebih dari 150 g per hari). Ikan hanya bisa dimakan sungai rebus segar. Pada periode akut penyakit, lebih baik memasak hidangan vegetarian pertama, dan kemudian, dalam kaldu daging yang lemah. Dari kursus kedua, daging rebus, irisan daging uap, bakso direkomendasikan, dari lauk - berbagai sereal (kentang dan tepung harus dibatasi), rebusan sayur. Gunakan hanya ikan sungai segar, tidak termasuk sturgeon, lele, gurame, rebus. Setiap hari ada keju cottage dan produk susu lainnya (kefir, susu panggang fermentasi, acidophilus, susu kental).
Makanlah makanan nabati sebanyak mungkin. Kubis dan kacang polong sangat berguna. Diketahui bahwa kandungan protein dalam kacang polong lebih tinggi daripada di banyak jenis sayuran lainnya, sehingga harus dimakan oleh pasien dengan bentuk eksim dan psoriasis musim panas..

Setiap hari Anda perlu makan hidangan wortel, itu mengandung banyak vitamin B1, PP, B9 dan karoten - provitamin A, yang kandungannya berkurang pada pasien dengan eksim dan psoriasis.

Semua hidangan bit bermanfaat. Terutama itu perlu dimakan oleh pasien yang menderita hipertensi pada saat yang sama. Kacang tidak boleh diterjemahkan di atas meja, terutama varietas Limskaya. Mentimun segar diperlukan untuk pasien yang, selain psoriasis dan eksim, memiliki penyakit hati, ginjal, dan perut. Salad yang berguna (selada air, selada), yang mengandung zat besi dan garam yodium, karoten, vitamin C. lobak, rutabaga, di mana kandungan vitamin C hampir dua kali lebih tinggi dari pada jeruk, jeruk keprok, lemon, harus dimasukkan dalam makanan, dan 12 kali lebih banyak dari kol dan wortel.

Dengan toleransi yang baik, Anda dapat memasak hidangan dari lobak, lobak, salad dengan dill, peterseli, seledri.

Dill sangat berguna untuk pasien dengan eksim dan psoriasis dengan peningkatan rangsangan saraf, penurunan hemoglobin dan diuresis, serta dalam kasus fungsi usus yang lambat. Ini juga berguna untuk pasien dermatologis yang menderita hipertensi, angina pektoris, kolesistitis, tukak lambung dan tukak duodenum..

Berguna selama jeda penyakit buckthorn laut, chokeberry, blackcurrant, raspberry, blueberry dan blueberry, kacang, semangka, melon, labu, zucchini. Anda dapat memasukkan dalam makanan gooseberry yang sakit, abu gunung, viburnum, cloudberry, cranberry, lingonberry, padang rumput, dogwood, blackthorn, barberry, actinidia, zamaniha dan berry anggur magnolia Cina. Tetapi semua beri ini tidak diizinkan selama periode eksaserbasi dan pengobatan penyakit..

Selain sayuran, buah-buahan, beri, sereal harus ada dalam menu. Yang paling berguna adalah soba, gandum dan gandum.

Selain itu, Anda perlu minum cairan sebanyak mungkin: kvass, susu, air mineral seperti Borjomi, Narzan, "Arzni", "Slavyanovskaya", "Mirgorodskaya", "Moskovskaya".

Anda tidak bisa makan salad dengan bawang dan bawang putih selama eksaserbasi, makanan pedas, asin, dan asap (sosis, daging asap, bacon), telur, susu akan menyebabkan eksaserbasi. Buah jeruk (jeruk, jeruk keprok, lemon, jeruk bali) tidak diizinkan. Anda tidak bisa makan jagung dalam bentuk apa pun. Stroberi, stroberi, pisang, kepiting tidak termasuk. Alkohol sepenuhnya dilarang, seperti teh dan kopi.

Apa yang harus menjadi diet untuk eksim

Eksim adalah gangguan kulit radang yang menyebabkan gatal, terbakar, dan ruam. Dia cenderung kambuh, eksaserbasi dapat terjadi sepanjang hidup. Seorang pasien dengan eksim membutuhkan perawatan dari waktu ke waktu, di mana diet merupakan bagiannya. Dengan menyesuaikan pola makan, adalah mungkin tidak hanya untuk meredakan gejala, tetapi juga untuk memperpanjang masa remisi.

Apa itu eksim?

Eksim adalah penyakit kulit radang kronis pada orang dewasa dan anak-anak yang resisten terhadap banyak perawatan. Alasan sebenarnya sering tidak jelas..

Lesi kulit terjadi dalam beberapa tahap. Pertama, area peradangan muncul, kemudian nodul merah kecil dengan batas yang jelas, permukaannya ditutupi dengan vesikula serosa. Ketika dibuka, cairan dilepaskan dari erosi, perendaman terbentuk. Setelah mereka, kerak kekuningan tetap ada, di mana proses mengembalikan lapisan atas kulit terjadi. Kemudian kerak jatuh, dan kulit berangsur-angsur halus.

Paling sering, penyakit ini mempengaruhi kulit di tangan. Juga, eksim dapat terjadi pada kaki, siku, kaki, kulit kepala.

Penyakit ini memiliki banyak bentuk. Mereka berbeda dalam sifat kursus dan reaksi terhadap stimulus. Eksim bisa benar, mikroba, dishidrotik, cornsous, seborheik, atopik, kering, mikotik, alergi, profesional.

Kapan diet ditunjukkan?

Diet untuk eksim harus diresepkan pada tahap akut penyakit. Biasanya itu harus diikuti selama 3 minggu..

Selama periode ini, dianjurkan untuk hanya makan makanan yang direbus atau dikukus. Buah-buahan, sayuran dan buah merah, kaldu daging tidak termasuk, pembatasan dikenakan pada garam meja. Nutrisi untuk eksim tidak boleh membebani hati, ginjal, dan saluran pencernaan.

Pada tahap remisi, pembatasan menjadi kurang ketat. Tetapi semakin sedikit alergen dalam makanan, semakin rendah kemungkinan kambuh..

Produk yang Diizinkan

Diet pasien dengan eksim harus bervariasi. Produk dapat dimakan segar, sup, makanan ringan dan hidangan utama dapat disiapkan.

Dasar dari diet untuk eksim adalah sejumlah besar sayuran: terong, zucchini, semua jenis kubis, bawang dan bawang hijau, squash, peterseli, adas, selada, seledri, kedelai, asparagus, artichoke Jerusalem, kacang, bawang putih. Dari buah-buahan, Anda bisa menggunakan apel hijau, persik, nektarin, pir. Menu berry termasuk gooseberry dan blackcurrant, bunga matahari dan biji rami juga diperbolehkan.

Dengan eksim, hampir semua jenis sereal diperbolehkan: gandum, gandum, gandum. Anda dapat menggunakan produk susu fermentasi, kefir dan keju cottage rendah lemak, tahu. Dalam menu termasuk daging sapi rebus dan rebus, ayam dan daging kalkun direbus atau dikukus. Makanlah makanan laut dari makanan laut.

Untuk saus salad, gunakan minyak bunga matahari, zaitun, dan biji rami. Makan sedikit mentega juga bermanfaat. Dari minuman, air mineral, sawi putih, teh hijau, kaldu rosehip cocok.

Makanan yang dilarang

Dengan eksim, makanan yang mengandung karbohidrat yang mudah dicerna dan zat tambahan makanan atau memiliki potensi alergi yang tinggi dikeluarkan dari diet. Bumbu, jamur, serta sayur-sayuran, buah-buahan dan buah beri berwarna merah dan oranye dilarang..

Dari sayuran, wortel, paprika, tomat dilarang. Dari buah-buahan - jeruk, pisang, delima, mangga. Dari beri - anggur, kismis merah. Larangan berlaku untuk kacang, kismis. Tidak disarankan memasak dengan nasi putih. Anda tidak dapat menggunakan permen, coklat, makanan penutup, es krim, selai, selai, krim kue, madu.

Jangan membumbui salad dengan mustard, saus tomat, mayones, cuka. Susu kental, krim, krim asam, yoghurt dengan aditif buah dilarang dari produk susu. Keju, termasuk yang dengan cetakan, olahan, keju cottage, 18% lemak juga harus dikeluarkan.

Dari produk daging, pembatasan berlaku untuk domba, babi, lemak babi, lemak babi. Sosis semi-diasap, tidak diasap, sosis kecil, sosis dilarang. Ayam asap, juga bebek, daging angsa tidak dianjurkan. Dianjurkan untuk menyerah telur ayam. Dari produk ikan, setiap ikan asap dan asin, kaviar merah, ikan kaleng dan diawetkan, sarden, mackerel, cod, termasuk hati dalam minyak, dilarang. Dari lemak, larangan ini berlaku untuk mentega margarin, kelapa dan minyak sawit, lemak untuk memasak dan ghee.

Selama diet untuk eksim, semua minuman beralkohol termasuk dalam pengecualian: anggur penutup, anggur putih kering, vodka, cognac, minuman keras, bir. Dari minuman ringan, soda manis, kopi hitam, tonik, minuman berenergi dilarang. Larangan juga berlaku untuk cranberry jelly.

Menu untuk minggu ini

Hari 1

Sarapan: bubur millet di atas air, teh hijau tanpa gula.

Makanan ringan: apel, yogurt.

Makan siang: kaldu ayam, potongan daging kalkun, apel hijau panggang.

Camilan sore: jus buah dan sayuran.

Makan malam: sup sayur, jeli gooseberry.

Hari ke-2

Sarapan: oatmeal dengan potongan persik, jus segar dari sayuran atau buah yang diizinkan.

Makan siang: sup sereal dengan kaldu sayuran, kentang tumbuk dan fillet kalkun, teh chamomile.

Makan malam: salad mentimun dan selada dengan minyak zaitun, ikan laut bakar, kolak pangkas.

Hari ke-3

Sarapan: keju cottage lunak dengan sesendok krim asam rendah lemak, teh hijau.

Makan siang: sup squash dengan bumbu, irisan daging ayam kukus, bubur soba, kolak.

Snack sore: susu panggang fermentasi rendah lemak.

Makan malam: kelinci dipanggang dengan sayuran, kol Cina dan salad apel hijau, teh hijau.

Hari ke 4

Sarapan: bubur labu, kaldu rosehip.

Snack: salad sayuran dengan keju kambing, dibumbui dengan yogurt.

Makan siang: sup dengan soba, daging sapi muda direbus dengan sayuran.

Snack sore: sup pure sayuran.

Makan malam: zucchini diisi dengan kalkun, jus apel.

Hari ke 5

Sarapan: bubur soba, teh hijau.

Snack: apel panggang, keju cottage.

Makan siang: kaldu ayam, bakso sapi kukus, pure sayuran.

Snack sore: salad buah dengan yogurt.

Makan malam: fillet ikan kukus, salad sayuran, kefir.

Hari 6

Sarapan: keju cottage dengan buah dan krim asam, teh hijau.

Snack: jelly berry.

Makan siang: sup labu dengan krim asam, bakso kalkun, bubur soba, jeli.

Makan malam: salad mentimun, kelinci panggang.

Hari ke 7

Sarapan: bubur gandum di atas air, teh hijau.

Snack: kefir rendah lemak.

Makan siang: sup dengan sereal dan sayuran, irisan daging ayam kukus, agar-agar.

Snack sore: pir, sepotong keju kambing rendah lemak.

Makan malam: salad rumput laut, fillet kalkun.

Meskipun diet ketat, Anda dapat menyiapkan makanan baru setiap hari. Dalam hal ini, diet diet untuk eksim akan lengkap dan bervariasi. Di masa depan, Anda bisa mengikuti diet ini, secara bertahap menambahkan makanan baru. Ketika eksem memburuk, yang terbaik adalah kembali ke diet hypoallergenic..

Nutrisi hypoallergenic untuk eksim

Eksim adalah kondisi kulit yang ditandai dengan ruam, sensasi terbakar dan gatal-gatal di daerah epidermis yang terkena. Ini memanifestasikan dirinya dalam bentuk akut dan kronis, memiliki periode remisi dan eksaserbasi. Penyebab eksim bervariasi: kontak berkepanjangan dengan alergen, gangguan dalam fungsi sistem endokrin, penyakit pencernaan, penyakit ginjal, gangguan saraf. Eksim memiliki banyak bentuk: benar, mikroba, mikotik, profesional, horny, seborheik, dishidrotik, sycosiform, dll. Mereka berbeda dalam pelokalan, penyebab kejadian, karakteristik kursus, dan prinsip pengobatan. Tetapi dengan segala bentuk penyakit, perlu diperhatikan nutrisi hipoalergenik untuk eksim, yang akan meringankan kondisi umum pasien dan akan berkontribusi pada pemulihan..

Fitur nutrisi medis

Diet hypoallergenic untuk eksim, terutama selama periode eksaserbasi, harus didasarkan pada prinsip-prinsip berikut:

  • pengucilan paksa dari diet makanan yang menyebabkan reaksi alergi;
  • penolakan dari minuman beralkohol dan produk tembakau;
  • minum air yang cukup (setidaknya 1,5-2 liter per hari);
  • nutrisi fraksional yang tepat;
  • mengambil kompleks multivitamin dan mineral.
Nutrisi hypoallergenic untuk eksim

Pada catatan! Makanan yang menyebabkan alergi bisa berasal dari sayuran dan hewani. Setiap orang, tentu saja, memiliki reaksinya sendiri terhadap penggunaan satu atau komponen lain, tetapi ada alergen umum yang memicu eksaserbasi patologi..

Alergen yang umum meliputi:

  • susu;
  • protein ayam dan telur puyuh;
  • buah jeruk (jeruk, limau, jeruk keprok, bergamot, lemon, jeruk bali, jeruk bali);
  • beberapa jenis makanan laut (kaviar hitam dan merah, udang karang, udang, kerang, rapana, tiram);
  • coklat dan coklat;
  • kacang;
  • madu;
  • rempah-rempah dan bumbu (jintan, mustard, barberry, kunyit);
  • buah-buahan dan beri (anggur, ara, kesemek, stroberi, blueberry, blueberry, delima, melon);
  • beberapa sayuran (paprika merah dan oranye, tomat, lobak, terong);
  • polong-polongan (kacang polong, lentil).
Piramida makanan untuk psoriasis

Produk dari daftar ini harus dikeluarkan untuk eksim, terutama selama periode eksaserbasi penyakit. Juga tidak diinginkan untuk menggunakan minuman berkarbonasi manis dan jus industri, lebih baik memasak kompot tanpa pemanis dari buah kering atau buah musiman dengan tingkat alergenisitas rendah. Tetapi perlu diingat bahwa kismis, aprikot kering, kurma dapat menyebabkan rasa gatal dan ruam yang parah..

Makanan yang dilarang

Nutrisi yang tepat untuk eksim sejati (lihat Eksim menular atau tidak) adalah pengecualian untuk semua makanan yang digoreng, diasap, diasinkan, dan dikeringkan. Anda harus menolak kebab, sosis asap, balyk, herring, acar makarel, kue, kue kering, cokelat. Lebih baik rebus atau kukus daging, rebus sayuran, panggang apel.

Makanan yang dilarang untuk eksim

Buah beri yang dapat menyebabkan alergi dalam bentuk mentahnya akan menjadi benar-benar hypoallergenic dalam kolak. Tolak sama sekali dari makanan cepat saji dan masakan - produk mereka mungkin mengandung pengemulsi, perasa, pengawet dan zat tambahan berbahaya lainnya..

Catatan! Lebih baik membeli daging segar di pasar raya atau pasar petani. Di supermarket sangat sering (untuk memperpanjang umur simpan daging yang tertutup rapat), berbagai antibiotik dan formaldehida digunakan. Mereka sangat sering berkontribusi pada perkembangan eksim..

Produk yang Diizinkan

Dengan eksim, sangat berguna untuk makan hidangan seperti sup sayur, bubur susu (tidak hanya dari susu murni, tetapi diencerkan dengan air dalam proporsi yang sama), buah dan sayuran yang diproses secara termal. Dagingnya tidak boleh berlemak (kelinci, ayam, puyuh, daging sapi muda, daging sapi muda).

Apa yang bisa Anda makan dengan eksim?

Sayuran sehat termasuk kembang kol, kacang asparagus, serta zucchini, zucchini, kentang, lobak, mentimun.

Contoh menu untuk eksim

Meskipun penyakit seperti eksim, makanan tidak hanya hipoalergenik, tetapi juga lengkap, bervariasi, dan yang paling penting enak. Di bawah ini adalah contoh menu dengan resep sederhana untuk setiap hari..

Tabel asupan air untuk eksim

Menu No. 1

  1. Sarapan: bubur soba, direbus dalam air; Roti gandum dengan mentega rendah lemak teh hitam dengan susu.
  2. Makan siang: sup kentang dengan kaldu ayam, semur zucchini, bawang, kacang asparagus; irisan daging ayam kukus; kompot buah-buahan kering.
  3. Makan malam: kue daging sapi yang dipanggang dalam oven, salad dengan kubis dan mentimun segar, rempah-rempah dan minyak sayur; dua ratus gram kefir rendah lemak.

Menu No. 2

  1. Sarapan pagi: oatmeal susu; roti abu-abu dengan mentega dan keju rendah lemak; teh hijau dengan roti jahe.
  2. Makan siang: sup sayur dengan kaldu sapi; kentang tumbuk dengan rebusan kelinci salad bit, apel panggang.
  3. Makan malam: ikan rebus dengan nasi; salad buah; teh.

Menu No. 3

  1. Sarapan: keju cottage dengan krim asam rendah lemak; biskuit biskuit; Teh hitam.
  2. Makan siang: borscht diet dalam kaldu daging; sayur rebus dengan daging; salad tomat dan mentimun kuning; kompot buah-buahan kering.
  3. Makan malam: bakso; bubur gandum; yogurt alami.
Menu sampel untuk eksim

Kira-kira menu seperti itu harus dalam kasus kekambuhan penyakit. Selama masa remisi, seseorang dapat menyimpang dari aturan nutrisi hypoallergenic, tetapi hanya sangat sedikit dan untuk waktu yang singkat..

Sebagai sebuah kesimpulan

Eksim, meskipun penyakit berbahaya, dapat diobati dengan sukses, terutama jika semua resep dokter kulit diikuti. Diet hypoallergenic adalah kunci pemulihan yang cepat. Hal utama dalam perawatan adalah pemenuhan sempurna dari semua rekomendasi dokter dan kepatuhan terhadap diet..

Diet untuk psoriasis

Untuk perawatan dan remisi, diet yang tepat untuk psoriasis sangat diperlukan, karena sangat penting untuk mengetahui apa yang Anda bisa dan tidak bisa makan dengan psoriasis, dan ini akan membantu kami dengan tabel diet psoriasis, yang mencantumkan makanan dan vitamin yang diperlukan untuk nutrisi.

Dasar dari diet jika Anda menderita psoriasis adalah mempertahankan keseimbangan asam-basa dalam tubuh. Selain itu, reaksi alkali harus lebih dari sekadar bersifat asam.

Oleh karena itu, diet harian makanan untuk psoriasis harus terdiri dari 65-75% alkali, dan 25-35% pembentuk asam. Sayuran dan buah-buahan terutama bersifat basa. Produk pembentuk asam termasuk makanan yang mengandung protein pati, lemak dan minyak - produk daging, sereal, krim, keju, kentang.

Pertama-tama, nutrisi untuk psoriasis menyiratkan asupan air yang besar, 7-10 gelas harus dikonsumsi per hari. Lebih baik lagi, minum hanya air suling murni dan jus segar.

Diet untuk psoriasis: meja makanan

Dari sekian banyak resep dan diet yang direncanakan dan dipilih dalam proses mempelajari penyakit ini, diet untuk psoriasis tetap menjadi diet yang lebih mudah dimengerti dan mudah dipahami untuk psoriasis, tabel makanan dan persiapan diet nutrisi yang benar yang sepenuhnya memenuhi kebutuhan pemakan makanan..

Semua tabel dengan diet berbeda ada di bagian bawah halaman, cobalah dan putuskan diet psoriasis mana yang terbaik untuk Anda.

Diet dan nutrisi untuk psoriasis

Jadi, beberapa aturan dan rekomendasi untuk nutrisi untuk psoriasis, dan apa yang harus terdiri dari diet yang benar:

  1. Sangat penting bahwa ransum harian terdiri dari tiga porsi sayuran dan buah segar. Pertama-tama, ini adalah salad dari bit, wortel, dan kol. Juga, seledri akar, bawang, bawang putih, jinten, adas, mentimun, dll. Harus ditambahkan ke dalam dasar diet..
  2. Bagian lain dari makanan harus selalu terdiri dari protein (biji, kacang mentah, putih telur ayam, daging tanpa lemak).
  3. Dan bagian terakhir dari diet harian untuk psoriasis adalah gandum, gandum, kacang polong dan kacang-kacangan. Nilai plus adalah penggunaan permen alami - kurma, kismis, aprikot kering.

Apa yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis

Pertama-tama, diet untuk psoriasis harus bebas dari buah jeruk, cokelat, susu murni dengan kandungan lemak tinggi. Anda tidak dapat makan madu dalam jumlah besar dan makanan yang mengandung pigmen merah, seperti tomat, paprika, stroberi, dan lainnya - ini adalah makanan yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis dalam kasus apa pun.

Nutrisi yang tepat untuk psoriasis adalah kunci untuk kondisi kulit yang baik, oleh karena itu sangat perlu untuk meniadakan penggunaan makanan asam, pedas, merokok, manis. Anda juga harus memperhatikan asupan garam Anda, dan mencoba mengurangi asupan garam dan makanan asin lainnya..

Makanan yang dilarang untuk psoriasis adalah makanan yang dapat menghasilkan reaksi alergi yang sangat tidak diinginkan dalam pengobatan psoriasis. Perlu memberikan perhatian khusus pada alkohol dalam psoriasis, penggunaannya harus dibatasi dengan tajam.

Apa yang bisa Anda makan dengan psoriasis

Nutrisi psoriasis yang paling berguna adalah penggunaan minyak nabati dengan asam tak jenuh ganda dalam komposisi. Asam-asam ini sangat penting untuk menyediakan proses anti-inflamasi dan anti-alergi dalam tubuh..

Agar hati Anda bekerja, Anda perlu makan makanan dengan serat yang cukup. Selain itu, serat adalah kunci pergerakan usus yang teratur, menjaga keseimbangan mineral dan memastikan metabolisme yang normal..

Oleh karena itu, berbagai salad dengan minyak sayur, soba dan bubur gandum, vinaigrette, hati sapi, keju, keju cottage akan menjadi produk penting untuk psoriasis..

Untuk menjaga kekuatan dinding pembuluh darah, kesehatan kulit, kuku, tubuh selalu membutuhkan vitamin, dan dengan psoriasis, kebutuhan mereka meningkat secara signifikan..

Diet untuk pasien dengan psoriasis juga harus termasuk vitamin kelompok A, B dan D. Selain menjaga kesehatan kuku, rambut dan kulit, vitamin untuk psoriasis mengatur keadaan sistem saraf.

Bit harus dimasukkan dalam diet untuk psoriasis. Ini mengandung vitamin B, provitamin A dan sejumlah besar natrium organik, yodium, seng, mangan, banyak zat besi, magnesium, dll..

Puasa untuk psoriasis

Diet untuk psoriasis meliputi pembersihan tubuh secara wajib, dan puasa untuk psoriasis (sekitar 20 atau 30 jam puasa per minggu) akan membantu kita dalam hal ini. Cobalah menyisihkan satu hari di mana Anda tidak akan makan atau minum apa pun selain air suling. Setelah seharian berpuasa, di pagi hari Anda bisa makan salad bit, wortel, dan kubis, minum teh biara untuk psoriasis, dan sekali lagi sesuai dengan jadwal diet.

Hasilnya setelah puasa dan mengikuti diet untuk psoriasis akan sangat besar, dan setelah 2-3 minggu Anda bisa merasakan peningkatan dalam kondisi tubuh. Ingatlah bahwa alkohol tidak dapat diterima..

Dengan perilaku ketika diet diikuti dengan psoriasis, Anda dapat melihat bagaimana kondisi kulit akan berubah dan tidak akan ada lagi ketidaknyamanan yang mengganggu kehidupan yang tenang dan bebas tanpa jejak psoriasis yang jelas terlihat..

Tabel diet dan nutrisi secara detail (klik untuk memperbesar)

Daftar putar video psoriasis (pemilihan video di sudut kanan atas)

Diet untuk psoriasis dan eksim

Diet untuk psoriasis dan eksim

Nutrisi untuk eksim dan psoriasis

Psoriasis dan eksim adalah penyakit kronis, oleh karena itu, setelah menegakkan diagnosis, Anda perlu belajar untuk hidup bersama mereka selama dan tanpa eksaserbasi.

Penggunaan makanan kaleng terbatas, yang dapat menjadi salah satu penyebab eksaserbasi penyakit. Selama eksaserbasi psoriasis (peningkatan jumlah plak) dan eksim, perlu untuk segera membatasi penggunaan tomat, stroberi, apel merah, makanan berlemak, permen, kentang, produk roti yang terbuat dari tepung, merek terkenal, kue-kue krim biskuit dan kue. Sangat penting untuk membatasi produk setengah jadi yang mudah rusak (pate, daging dan salad ikan), daging babi, domba, yang mengandung lemak yang tidak bisa dicerna..
Pada periode akut, dokter menyarankan untuk hanya makan sup sayuran, sereal di atas air, produk susu fermentasi, minum jus sayuran dan buah (cahaya) encer pada hari-hari pertama penyakit..

Direkomendasikan: daging sapi tanpa lemak, kelinci dan daging kalkun dalam bentuk direbus atau direbus (tidak lebih dari 150 g per hari). Ikan hanya bisa dimakan sungai rebus segar. Pada periode akut penyakit, lebih baik memasak hidangan vegetarian pertama, dan kemudian, dalam kaldu daging yang lemah. Dari kursus kedua, daging rebus, irisan daging uap, bakso direkomendasikan, dari lauk - berbagai sereal (kentang dan tepung harus dibatasi), rebusan sayur. Gunakan hanya ikan sungai segar, tidak termasuk sturgeon, lele, gurame, rebus. Setiap hari ada keju cottage dan produk susu lainnya (kefir, susu panggang fermentasi, acidophilus, susu kental).
Makanlah makanan nabati sebanyak mungkin. Kubis dan kacang polong sangat berguna. Diketahui bahwa kandungan protein dalam kacang polong lebih tinggi daripada di banyak jenis sayuran lainnya, sehingga harus dimakan oleh pasien dengan bentuk eksim dan psoriasis musim panas..

Setiap hari Anda perlu makan hidangan wortel, itu mengandung banyak vitamin B1, PP, B9 dan karoten - provitamin A, yang kandungannya berkurang pada pasien dengan eksim dan psoriasis.

Semua hidangan bit bermanfaat. Terutama itu perlu dimakan oleh pasien yang menderita hipertensi pada saat yang sama. Kacang tidak boleh diterjemahkan di atas meja, terutama varietas Limskaya. Mentimun segar diperlukan untuk pasien yang, selain psoriasis dan eksim, memiliki penyakit hati, ginjal, dan perut. Salad yang berguna (selada air, selada), yang mengandung zat besi dan garam yodium, karoten, vitamin C. lobak, rutabaga, di mana kandungan vitamin C hampir dua kali lebih tinggi dari pada jeruk, jeruk keprok, lemon, harus dimasukkan dalam makanan, dan 12 kali lebih banyak dari kol dan wortel.

Dengan toleransi yang baik, Anda dapat memasak hidangan dari lobak, lobak, salad dengan dill, peterseli, seledri.

Dill sangat berguna untuk pasien dengan eksim dan psoriasis dengan peningkatan rangsangan saraf, penurunan hemoglobin dan diuresis, serta dalam kasus fungsi usus yang lambat. Ini juga berguna untuk pasien dermatologis yang menderita hipertensi, angina pektoris, kolesistitis, tukak lambung dan tukak duodenum..

Berguna selama jeda penyakit buckthorn laut, chokeberry, blackcurrant, raspberry, blueberry dan blueberry, kacang, semangka, melon, labu, zucchini. Anda dapat memasukkan dalam makanan gooseberry yang sakit, abu gunung, viburnum, cloudberry, cranberry, lingonberry, padang rumput, dogwood, blackthorn, barberry, actinidia, zamaniha dan berry anggur magnolia Cina. Tetapi semua beri ini tidak diizinkan selama periode eksaserbasi dan pengobatan penyakit..

Selain sayuran, buah-buahan, beri, sereal harus ada dalam menu. Yang paling berguna adalah soba, gandum dan gandum.

Selain itu, Anda perlu minum cairan sebanyak mungkin: kvass, susu, air mineral seperti Borjomi, Narzan, "Arzni", "Slavyanovskaya", "Mirgorodskaya", "Moskovskaya".

Anda tidak bisa makan salad dengan bawang dan bawang putih selama eksaserbasi, makanan pedas, asin, dan asap (sosis, daging asap, bacon), telur, susu akan menyebabkan eksaserbasi. Buah jeruk (jeruk, jeruk keprok, lemon, jeruk bali) tidak diizinkan. Anda tidak bisa makan jagung dalam bentuk apa pun. Stroberi, stroberi, pisang, kepiting tidak termasuk. Alkohol sepenuhnya dilarang, seperti teh dan kopi.

Fitur diet untuk eksim: tabel nutrisi lengkap selama seminggu!

Eksim adalah penyakit radang pada lapisan permukaan kulit yang ditandai dengan iritasi kulit dan ruam kering yang gatal.

Pada artikel ini kami akan memberi tahu Anda apa yang bisa dan tidak bisa Anda makan dengan eksim dan apakah banyak diet membantu mengatasi penyakit ini..

Eksim adalah salah satu penyakit paling umum pada kulit tangan dan kaki: menurut ahli kulit, jenis ruam kulit ini terjadi pada 20 persen orang di dunia. Gejala penyakit ini adalah peradangan parah dan kemerahan pada lapisan atas kulit, yang disertai dengan bercak bersisik kering dan lepuh yang secara visual menyerupai jerawat..

Menemukan pemicu yang tepat untuk peradangan adalah seperti mencari jarum di tumpukan jerami. Stres psikologis dan alergi terhadap bahan kimia dalam kosmetik atau pakaian sering menjadi pemicu penyakit kulit..

3 penyebab penyakit yang lebih umum:

  1. Kekebalan lemah.
  2. Produksi sebum yang berlebihan.
  3. Predisposisi herediter terhadap pelanggaran fungsi pelindung dan penghalang kulit.

Nutrisi untuk orang dewasa dengan eksim di kaki dan tangan

Tidak ada bukti makanan yang menyebabkan eksim di tangan dan kaki atau gejolak kondisi kulit ini.

Meskipun demikian, orang-orang bersikeras, dengan keuletan yang layak digunakan lebih baik, bahwa kondisi kulit memburuk setelah mereka makan makanan tertentu..

Percayalah, tidak begitu mudah untuk menjawab pertanyaan tentang apa yang menyebabkan peradangan kulit dalam situasi tertentu. Kaitan antara asupan makanan dan ruam kulit tampak jelas pada pandangan pertama, tetapi karena kita dihadapkan dengan banyak kemungkinan pemicu penyakit ini setiap hari, sulit untuk mengatakan apa penyebab sebenarnya..

Apa yang harus dilakukan dalam situasi ini? Kami menyarankan Anda untuk memilih paket makanan seimbang. Meskipun tidak ada bukti hubungan antara makanan dan eksim, tidak ada keraguan bahwa konsumsi buah-buahan, sayuran, produk susu rendah lemak secara konsisten, dan biji-bijian umumnya bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit..

Apa yang bisa kamu makan??

Selanjutnya, mari kita lihat kemungkinan cara untuk meredakan gejala dengan diet..

80% pasien dengan eksim memiliki antibodi tinggi yang berada di atas normal. Mereka pada dasarnya alergi.

Sumber umum dari reaksi alergi:

Dengan menerapkan diet eliminasi, Anda dapat mengetahui makanan mana yang berdampak negatif bagi tubuh. Intinya adalah untuk mengecualikan makanan di atas dari diet satu per satu untuk menentukan yang mana dari mereka berkontribusi terhadap penyakit kulit. Proses ini biasanya diawasi oleh profesional kesehatan atau ahli gizi yang menyarankan perubahan makanan dalam waktu dan memastikan bahwa pasien tidak kehilangan nutrisi penting..

Cara kedua adalah mengikuti diet antiinflamasi. Peradangan adalah kontributor utama untuk pengembangan eksim, sehingga makan makanan dengan efek anti-inflamasi mungkin bermanfaat.

Keseimbangan lemak yang benar, terutama makanan tinggi omega-3, juga memiliki efek anti-inflamasi. Dengan tidak adanya alergi, ada baiknya makan ikan dan makanan laut lainnya, serta kacang-kacangan, biji rami dan minyak biji rami.

Cara ketiga. Jika sulit untuk menemukan sesuatu untuk diterapkan pada kulit sensitif, madu adalah alternatif yang bermanfaat. Produk ini memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antiseptik yang mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh. Kami menyarankan Anda untuk makan sedikit madu setiap hari atau oleskan secara topikal.

Cara keempat. Keseimbangan vitamin dan mineral dalam makanan memiliki efek menguntungkan pada kondisi kulit.

Vitamin dan mineral bermanfaat:

  1. Seng - Ditemukan dalam makanan laut, biji labu, cokelat hitam, dan daging merah tanpa lemak.
  2. Vitamin C - Ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, dan pinggul mawar yang semarak.
  3. Vitamin E - ditemukan dalam biji bunga matahari, almond, kacang pinus, alpukat dan aprikot kering.

Apa yang tidak bisa kamu makan?

Pengalaman menunjukkan bahwa ada sejumlah makanan yang lebih cenderung menyebabkan alergi kulit daripada yang lain. Makanan dengan potensi alergi tinggi termasuk:

  • apel asam;
  • nectarine;
  • persik dan kiwi;
  • pepaya dan mangga;
  • wortel dan seledri.

Orang dengan intoleransi makanan sangat sensitif terhadap aditif seperti pewarna, pengawet dan amina biogenik. Amina biogenik adalah blok pembangun protein yang ditemukan dalam makanan yang mudah busuk seperti daging, ikan, dan sosis.

Makanan atau bahan makanan ini tidak selalu menyebabkan alergi dan rasa tidak nyaman yang terkait, tetapi sering terjadi, jadi tanyakan kepada dokter Anda sebelum menggunakannya..

Diet untuk psoriasis

Psoriasis adalah penyakit kronis, gejala utamanya adalah pembentukan ruam papula berwarna merah-perak pada permukaan kulit. Tujuan utama terapi adalah untuk menghilangkan formasi kulit dan mencapai kondisi remisi yang stabil. Diet untuk psoriasis memainkan peran besar dalam proses perawatan. Dokter merekomendasikan untuk terus-menerus mematuhinya.

Nutrisi yang tepat

Sistem nutrisi yang benar tidak menggantikan pengobatan, tetapi mempercepat penyembuhan dan memperbaiki kondisi. Jika pasien mengkonsumsi makanan yang direkomendasikan dan benar-benar mengecualikan makanan yang dilarang dari diet, gejala yang tidak menyenangkan akan hilang setelah 7-12 hari..

Namun, tidak ada diet satu ukuran untuk semua yang akan membawa manfaat maksimal dalam setiap kasus. Penting untuk mempertimbangkan toleransi makanan tertentu. Karena itu, diet untuk pasien psoriasis dipilih secara individual. Ini harus dikembangkan oleh dokter, berdasarkan data diagnostik. Pengujian toleransi makanan hanya dilakukan selama remisi. Produk yang menyebabkan eksaserbasi psoriasis harus sepenuhnya dikeluarkan dari diet. Jika tidak ada reaksi, mereka dapat dimakan sangat jarang dan dalam jumlah yang sangat moderat..

Apa yang bisa Anda makan dengan psoriasis?

Makanan diet untuk psoriasis seharusnya membantu menjaga keseimbangan asam-basa dan fungsi yang harmonis dari semua sistem tubuh.

Mari kita pertimbangkan secara rinci produk apa yang digunakan untuk pengobatan psoriasis:

  • Buah-buahan dan berry ─ mereka menciptakan lingkungan alkali yang diperlukan dalam saluran pencernaan. Berbahaya hanya memakan prem, kismis, cranberry, prem dan blueberry. Pisang, melon, dan apel (hanya dipanggang) dikonsumsi secara terpisah dari produk lain. Bermanfaat terutama adalah nanas, ceri, anggur dan kismis, nektarin, mangga.
  • Sayuran ─ dalam jumlah sedang, Anda perlu menggunakan labu, polong-polongan, rhubarb, kubis (kubis Brussel). Penting untuk mengecualikan kentang, tomat, terong dan paprika dari diet. Sisa sayuran bisa dimakan setiap kali makan. Mereka harus segar, direbus atau direbus. Mentimun, wortel, bit, brokoli, ubi jalar, selada air, seledri, kacang (kacang hijau) sangat berguna.
  • Unggas ─ ayam dan kalkun harus lebih disukai. Mereka perlu dimasukkan dalam diet beberapa kali seminggu (hingga 3 kali).
  • Ikan ─ Trout, tuna, sturgeon, halibut, sol, sarden, salmon, herring, mackerel sangat berguna. Ikan bisa direbus dan dikukus. Anda tidak bisa menggorengnya. Dianjurkan untuk makan ikan minimal 4 kali seminggu. Produk ini bermanfaat karena memperkaya tubuh dengan asam lemak yang bermanfaat.
  • Sereal ─ dasar makanan harus berupa bubur yang terbuat dari beras, gandum, gandum, jagung, soba, oatmeal.
  • Domba - Penting untuk membuang lemak sebelum dimasak. Dimungkinkan untuk mengkonsumsi dua kali seminggu.
  • Produk susu adalah sumber utama kalsium, keju cottage dan produk susu sangat berguna.
  • Telur - Anda hanya bisa makan telur rebus, maksimal 4 kali seminggu.
  • Minyak nabati adalah sumber asam lemak tak jenuh ganda. Mereka diperlukan untuk pembentukan zat aktif dalam tubuh yang memiliki efek anti-inflamasi, anti alergi. Dianjurkan untuk mengonsumsi bunga matahari, zaitun, jagung, biji kapas, minyak almond. Mereka bisa diminum dengan sendok tiga kali sehari..
  • Tumbuhan alami ─ adas, salad, peterseli, bawang hijau.

Makanan harus kaya akan vitamin, terutama A (mentega, hati), E (minyak sayur), C (rosehip), O (ikan), B (soba, hati sapi), PP, bioflavonoid (kismis), seng (buah-buahan, sayuran, daging) dan asam aminobenzoic (buah-buahan, sayuran).

Berpuasa akan membantu membersihkan tubuh selama diet. Dianjurkan untuk berlatih satu "hari lapar" setiap minggu. Ini adalah rekomendasi umum untuk wanita dan pria..

Apa yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis?

Perawatan dan pencegahan pengembangan psoriasis menyediakan untuk pengecualian dari diet makanan yang mengandung kolesterol, karbohidrat, protein dan lemak.

Ini termasuk:

  • Roti dan semua biji-bijian mengandung gluten.
  • Daging berlemak ─ itu memicu peradangan di kulit.
  • Makanan asap, asin, pedas dan goreng.
  • Kacang-kacangan ─ memicu perkembangan alergi. Tidak bisa dikonsumsi dengan rapi, seperti aditif, dan selai kacang.
  • Rempah-rempah ─ zat aromatik yang terkandung dalam komposisi mereka memiliki efek toksik, yang menyebabkan iritasi kulit dan pengembangan psoriasis. Cengkeh, paprika, dan pala diakui sangat berbahaya. Pengecualian (dalam dosis sangat moderat) adalah bawang putih, bawang merah dan lobak..
  • Jeruk.
  • Minuman beralkohol, terutama yang berbasis anggur. Bahkan tidak bisa bir.
  • Keju biru.
  • Produk yang mengandung bahan pengawet, pengemulsi, agen ragi, zat penstabil, pewarna.
  • Karbohidrat yang sangat mudah dicerna, terutama permen dan soda.
  • Makanan kaleng dan sosis.
  • Produk setengah jadi, makanan instan.
  • Margarin dan menyebar.
  • Gula ─ disarankan untuk menggantinya dengan fruktosa.

Jika diet seseorang yang menderita psoriasis tidak mengandung produk-produk di atas, akan mungkin untuk mempercepat pemulihan dan mencapai kondisi remisi yang stabil..

Diet untuk psoriasis

Cara termudah untuk menemukan diet yang tepat untuk setiap hari adalah dengan menjalankan diet yang terdefinisi dengan baik. Yang paling populer dan efektif, sebagaimana dikonfirmasi oleh ulasan banyak orang, adalah diet Pegano dan Svetlana Ogneva.

Diet Pegano untuk psoriasis

Diet John Pegano didasarkan pada prinsip nutrisi tertentu. Dasarnya - makanan yang dikonsumsi harus berkontribusi pada pemeliharaan ketat keseimbangan asam-basa dalam tubuh. Untuk melakukan ini, 70% dari diet harus merupakan produk alkali, dan 30% harus membentuk asam.

Menurut Pagano, dominasi reaksi alkali dalam tubuh mengarah pada penyembuhan psoriasis. Jika catu daya disesuaikan dengan benar, tidak ada obat yang diperlukan. Ini adalah dasar dari konsepnya.

Di bawah ini adalah tabel produk alkali dan pembentuk asam.

Metode Pegano melibatkan melalui 5 tahap:

  1. Membersihkan tubuh ─ untuk ini, selama 5 hari Anda perlu mempertahankan diet (multi-buah), selama 3 hari ke depan, hanya diet apel yang disarankan. Selain itu, penggunaan enterosorben diperlukan.
  2. Diet khusus ─ diet disiapkan sesuai dengan prinsip asam-basa. Durasi diet tidak terbatas pada periode tertentu. Ini sistem seumur hidup.
  3. Aktivitas fisik ─ sangat penting untuk memperhatikan latihan untuk tulang belakang.
  4. Prosedur kosmetik yang bertujuan memulihkan epidermis (sauna, mandi).
  5. Suasana hati positif, penghindaran stres.

Prinsip utama nutrisi menurut Pegano:

  • Biji-bijian utuh dan makanan dari susu tidak boleh dicampur dengan buah jeruk dan jus segar dari mereka..
  • Daging dan produk bertepung tidak tercampur.
  • Anda tidak bisa makan produk tepung, sereal dan buah-buahan sekaligus.
  • Untuk membersihkan tubuh, Anda perlu minum infus herbal dan teh secara teratur (tanpa gula).
  • Makanan harus dimakan mentah, direbus, dikukus.
  • Sangat penting untuk tidak makan berlebihan.

Jika Anda mematuhi diet Pegano, kondisi umum tubuh membaik, kulit gatal dihilangkan, tingkat kematian sel melambat, psoriasis berhenti berkembang.

Diet Svetlana Ognevoy

Pesan S.M. Ognevoy "Nutrisi terapi untuk psoriasis".

Diet untuk psoriasis menurut metode Dr. Ognevoy juga menyediakan untuk penciptaan keseimbangan asam-basa yang optimal dalam tubuh. Pemisahan produk menjadi produk alkali dan asam bertepatan dengan pemisahan Pagano. Anda perlu makan lebih banyak produk alkali. Diet harus dikombinasikan dengan perawatan lain.

Fitur dari diet Api:

  1. Penting untuk sepenuhnya menghilangkan semua makanan terlarang dari diet. Ini termasuk buah prem, blackcurrant, plum, delima, daging berlemak, coklat, gula tebu, protein, makanan kaleng, alkohol, tremor, pati, cuka.
  2. Dasar dari diet harus kubis, wortel, mentimun, labu, bawang putih, bawang merah, bayam, brokoli, zucchini, sereal.
  3. Setiap minggu Anda perlu melakukan puasa. Selama periode ini, hanya satu produk yang dapat dikonsumsi: apel, sayuran, susu fermentasi. Perlu untuk membersihkan tubuh.

Skema rasio jumlah produk dalam makanan menurut Ogneva.

Menu sampel direkomendasikan untuk pasien dengan psoriasis

Pertimbangkan menu selama seminggu yang sepenuhnya memenuhi kebutuhan seseorang yang menderita psoriasis:

Diet untuk psoriasis

Untuk perawatan dan remisi, diet yang tepat untuk psoriasis sangat diperlukan, karena sangat penting untuk mengetahui apa yang Anda bisa dan tidak bisa makan dengan psoriasis, dan ini akan membantu kami dengan tabel diet psoriasis, yang mencantumkan makanan dan vitamin yang diperlukan untuk nutrisi.

Dasar dari diet jika Anda menderita psoriasis adalah mempertahankan keseimbangan asam-basa dalam tubuh. Selain itu, reaksi alkali harus lebih dari sekadar bersifat asam.

Oleh karena itu, diet harian makanan untuk psoriasis harus terdiri dari 65-75% alkali, dan 25-35% pembentuk asam. Sayuran dan buah-buahan terutama bersifat basa. Produk pembentuk asam termasuk makanan yang mengandung protein pati, lemak dan minyak - produk daging, sereal, krim, keju, kentang.

Pertama-tama, nutrisi untuk psoriasis menyiratkan asupan air yang besar, 7-10 gelas harus dikonsumsi per hari. Lebih baik lagi, minum hanya air suling murni dan jus segar.

Diet untuk psoriasis: meja makanan

Dari sekian banyak resep dan diet yang direncanakan dan dipilih dalam proses mempelajari penyakit ini, diet untuk psoriasis tetap menjadi diet yang lebih mudah dimengerti dan mudah dipahami untuk psoriasis, tabel makanan dan persiapan diet nutrisi yang benar yang sepenuhnya memenuhi kebutuhan pemakan makanan..

Semua tabel dengan diet berbeda ada di bagian bawah halaman, cobalah dan putuskan diet psoriasis mana yang terbaik untuk Anda.

Diet dan nutrisi untuk psoriasis

Jadi, beberapa aturan dan rekomendasi untuk nutrisi untuk psoriasis, dan apa yang harus terdiri dari diet yang benar:

  1. Sangat penting bahwa ransum harian terdiri dari tiga porsi sayuran dan buah segar. Pertama-tama, ini adalah salad dari bit, wortel, dan kol. Juga, seledri akar, bawang, bawang putih, jinten, adas, mentimun, dll. Harus ditambahkan ke dalam dasar diet..
  2. Bagian lain dari makanan harus selalu terdiri dari protein (biji, kacang mentah, putih telur ayam, daging tanpa lemak).
  3. Dan bagian terakhir dari diet harian untuk psoriasis adalah gandum, gandum, kacang polong dan kacang-kacangan. Nilai plus adalah penggunaan permen alami - kurma, kismis, aprikot kering.

Apa yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis

Pertama-tama, diet untuk psoriasis harus bebas dari buah jeruk, cokelat, susu murni dengan kandungan lemak tinggi. Anda tidak dapat makan madu dalam jumlah besar dan makanan yang mengandung pigmen merah, seperti tomat, paprika, stroberi, dan lainnya - ini adalah makanan yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis dalam kasus apa pun.

Nutrisi yang tepat untuk psoriasis adalah kunci untuk kondisi kulit yang baik, oleh karena itu sangat perlu untuk meniadakan penggunaan makanan asam, pedas, merokok, manis. Anda juga harus memperhatikan asupan garam Anda, dan mencoba mengurangi asupan garam dan makanan asin lainnya..

Makanan yang dilarang untuk psoriasis adalah makanan yang dapat menghasilkan reaksi alergi yang sangat tidak diinginkan dalam pengobatan psoriasis. Perlu memberikan perhatian khusus pada alkohol dalam psoriasis, penggunaannya harus dibatasi dengan tajam.

Apa yang bisa Anda makan dengan psoriasis

Nutrisi psoriasis yang paling berguna adalah penggunaan minyak nabati dengan asam tak jenuh ganda dalam komposisi. Asam-asam ini sangat penting untuk menyediakan proses anti-inflamasi dan anti-alergi dalam tubuh..

Agar hati Anda bekerja, Anda perlu makan makanan dengan serat yang cukup. Selain itu, serat adalah kunci pergerakan usus yang teratur, menjaga keseimbangan mineral dan memastikan metabolisme yang normal..

Oleh karena itu, berbagai salad dengan minyak sayur, soba dan bubur gandum, vinaigrette, hati sapi, keju, keju cottage akan menjadi produk penting untuk psoriasis..

Untuk menjaga kekuatan dinding pembuluh darah, kesehatan kulit, kuku, tubuh selalu membutuhkan vitamin, dan dengan psoriasis, kebutuhan mereka meningkat secara signifikan..

Diet untuk pasien dengan psoriasis juga harus termasuk vitamin kelompok A, B dan D. Selain menjaga kesehatan kuku, rambut dan kulit, vitamin untuk psoriasis mengatur keadaan sistem saraf.

Bit harus dimasukkan dalam diet untuk psoriasis. Ini mengandung vitamin B, provitamin A dan sejumlah besar natrium organik, yodium, seng, mangan, banyak zat besi, magnesium, dll..

Puasa untuk psoriasis

Diet untuk psoriasis meliputi pembersihan tubuh secara wajib, dan puasa untuk psoriasis (sekitar 20 atau 30 jam puasa per minggu) akan membantu kita dalam hal ini. Cobalah menyisihkan satu hari di mana Anda tidak akan makan atau minum apa pun selain air suling. Setelah seharian berpuasa, di pagi hari Anda bisa makan salad bit, wortel, dan kubis, minum teh biara untuk psoriasis, dan sekali lagi sesuai dengan jadwal diet.

Hasilnya setelah puasa dan mengikuti diet untuk psoriasis akan sangat besar, dan setelah 2-3 minggu Anda bisa merasakan peningkatan dalam kondisi tubuh. Ingatlah bahwa alkohol tidak dapat diterima..

Dengan perilaku ketika diet diikuti dengan psoriasis, Anda dapat melihat bagaimana kondisi kulit akan berubah dan tidak akan ada lagi ketidaknyamanan yang mengganggu kehidupan yang tenang dan bebas tanpa jejak psoriasis yang jelas terlihat..

Tabel diet dan nutrisi secara detail (klik untuk memperbesar)

Daftar putar video psoriasis (pemilihan video di sudut kanan atas)

Psoriasis bukan untuk kita!

18.02.2019 admin Komentar Tidak ada komentar

Psoriasis adalah penyakit kulit menular kronis yang ditandai dengan munculnya plak kemerahan-keperakan pada tubuh manusia. Diet untuk psoriasis membantu mengatur gangguan metabolisme dan mencegah kekambuhan. Ini dikembangkan secara individual, tetapi selalu dibangun dengan mempertimbangkan rekomendasi umum. Kami akan membicarakannya di artikel ini..

Nutrisi untuk psoriasis

Dengan psoriasis, pasien diberi resep diet berdasarkan prinsip-prinsip berikut:

  • Produk yang dapat memicu manifestasi alergi terutama dikeluarkan dari makanan sehari-hari..
  • Penting untuk sepenuhnya berhenti minum minuman beralkohol..
  • Dasar nutrisi yang tepat yang membantu mengatasi psoriasis adalah nutrisi fraksional. Pasien disarankan untuk belajar makan dalam porsi kecil beberapa kali sehari. Penting untuk mengatur makanan sedemikian rupa sehingga jeda di antara mereka tidak lebih dari tiga jam..
  • Minimalkan asupan garam.
  • Menolak makan makanan pedas, asam, pedas, berlemak dan asin.
  • Jangan makan makanan yang mengandung unsur kimia tambahan (pewarna, penambah rasa, perasa atau pengawet).
  • Untuk meminimalkan konsumsi karbohidrat, yang diserap oleh tubuh manusia semudah mungkin. Larangan harus mencakup penggunaan permen, makanan yang dipanggang, gula dalam bentuk murni.
  • Adalah baik untuk memasukkan buah-buahan dan sayuran dalam diet harian Anda. Mereka (dengan pengecualian langka) semuanya berguna. Pembatasan akan dibahas di bawah ini..
  • Produk susu fermentasi harus di atas meja pasien psoriasis setiap hari.
  • Empat kali seminggu, daripada daging, Anda perlu makan ikan.
  • Alih-alih daging sapi atau domba, lebih baik makan ayam atau kalkun..

Adalah baik jika dokter yang merawat mengembangkan diet untuk pasien psoriasis. Hanya setelah studi diagnostik lengkap ia akan dapat memahami bagaimana tubuh pasien bereaksi terhadap berbagai produk yang ada. Sebagai aturan, bersama dengan resep, yang menampilkan pengobatan psoriasis, pasien menerima tabel di tangan mereka, di mana dijelaskan secara rinci apa yang bisa dimakan oleh orang sakit dan apa yang tidak. Perkembangan serupa akan disajikan di bawah, tetapi akan digeneralisasi..

Apa yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis

Jawaban atas pertanyaan apa yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis, dan mengapa, diberikan oleh tabel berikut..

Psoriasis sulit diobati jika pasien kelebihan berat badan. Ini jelas memperlambat proses metabolisme, sehingga pemulihan datang sangat lambat.

Tetapi dokter memperingatkan bahwa ketika Anda melakukan diet untuk psoriasis, Anda tidak perlu kelaparan. Praktek menunjukkan bahwa setiap organisme bereaksi dengan caranya sendiri terhadap produk yang tercantum dalam tabel. Inilah sebabnya mengapa sangat penting, di bawah pengawasan dokter Anda, untuk menguji setiap produk secara individual. Ini harus dilakukan secara eksklusif pada saat remisi. Jika reaksi terhadap penggunaan produk-produk tertentu adalah memperburuk penyakit, produk-produk yang ditunjuk harus sepenuhnya dikecualikan.

Apa yang bisa Anda makan dengan psoriasis

Semua penderita psoriasis perlu memasukkan makanan yang mengandung senyawa bermanfaat berikut dalam diet harian mereka:

Mempertimbangkan semua ini, mudah untuk menyusun menu umum yang dapat diambil sebagai dasar selama perawatan penyakit yang dijelaskan..

Menu sampel untuk satu hari

Dimungkinkan untuk menyusun menu selama seminggu, bergantung pada tabel ringkasan, yang merinci secara rinci apa yang bisa dimakan pasien dengan psoriasis dan apa yang tidak..

Tabel produk

Diet Pegano untuk psoriasis

Dengan tahapan yang mudah dari perjalanan penyakit, dokter menggunakan metode non-obat untuk mengobati psoriasis. Paling sering, mereka bergantung pada pengalaman dokter Amerika D. Pegano, seorang ahli gizi yang telah mempelajari fitur-fitur dari perkembangan penyakit yang digambarkan untuk waktu yang lama. Ini didasarkan pada kepatuhan ketat pada keseimbangan asam-basa, yang terbentuk di usus selama pencernaan makanan. Pemantauan konstannya adalah gaya hidup baru yang perlu dilakukan setiap orang dengan psoriasis..

D. Pegano percaya bahwa ketika dicerna, beberapa makanan membentuk lingkungan asam atau basa di usus. Jika keseimbangan asam meningkat, psoriasis kembali pada fase akut. Asalkan 70% dari diet bersifat basa dan 30% bersifat asam, terjadi reaksi yang dapat menekan gejala psoriasis.

Tabel berikut akan membantu Anda menavigasi makanan mana yang dapat dikonsumsi oleh pasien dengan psoriasis sesuai dengan sistem D. Pegano, dan yang tidak..

Implementasi prinsip program D. Pegano berlangsung dalam lima tahap:

  • Tahap pertama adalah membersihkan tubuh. Itu dilakukan dengan mengikuti diet buah tunggal, yang durasinya lima hari. Sepanjang diet, perlu untuk minum enterosorbents dan untuk melakukan kolonoterapi usus.
  • Tahap kedua adalah pembangunan diet khusus. Ini harus membantu menciptakan penghalang untuk penetrasi zat berbahaya dan racun dari luar, menyembuhkan sendi, menghentikan penumpukan racun, dan meningkatkan kekebalan umum. Pasien belajar membuat makanan sehari-hari dari produk yang memungkinkan proporsi media asam-basa diamati. Penting untuk memantau proses pengosongan usus setiap hari. Perilaku makan ini harus menjadi norma..
  • Tahap ketiga adalah aktivitas fisik. Karena eksaserbasi psoriasis menyebabkan gangguan pada sendi lengan dan kaki, serta tulang belakang, latihan fisioterapi juga harus menjadi norma. Serangkaian latihan biasanya dikembangkan oleh dokter yang hadir.
  • Tahap keempat adalah prosedur tata rias. Selama tahap ini, perlu untuk membersihkan kulit, mengembalikan struktur epidermis, dan membersihkannya dari racun. Mandi atau sauna, mandi uap, tata rias perangkat keras akan membantu mewujudkan semua ini..
  • Tahap kelima adalah pencegahan stres. Penting untuk mengecualikan situasi dari hidup Anda yang melukai sistem saraf dan jiwa. Anda perlu lebih banyak istirahat, belajar rileks, menemukan hobi sesuai keinginan Anda.

D. Teknik Pegano sangat efektif. Ini membantu untuk memperbaiki kondisi umum pasien, memperlambat proses kematian lapisan atas kulit, menghilangkan gatal, dan mencegah kekambuhan. Informasi lebih rinci tentang teknik baru akan ditampilkan dalam video..

Seperti yang Anda lihat, Anda berhasil melawan psoriasis dengan diet khusus. Bagian pertama artikel ini menyajikan diet yang digunakan bersamaan dengan pengobatan. Dianjurkan untuk menggunakan teknik D. Pegano ketika psoriasis dapat diobati tanpa obat.

Lebih Lanjut Tentang Penyakit Alergi